做头发

黄豆粉香蕉汁可以防止头发分叉

原料：黄豆粉两大匙、香蕉半个，牛奶150毫升， 蜂蜜１小匙，柠檬1/4个。

做法：把香蕉去皮，与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁 一起放进果汁机，搅拌即成。

附注：香蕉可用鸡蛋代替，再加上麦胚芽就更有营养， 并可防止皮肤老化。

混合牛奶汁防止脱发

原料：麦胚芽一大匙，蛋黄一个，牛奶180毫升， 紫菜汁一小匙，蜂蜜两小匙。

做法：把少量牛奶和紫菜汁充分混合后，将全部原料 放入果汁机，充分搅拌即成。

附注：这种果汁对皮肤干燥 、小皱纹，便秘都有效， 剧烈运动后可饮一杯。

西芹番茄汁预防头发起屑

原料：西芹100克，番茄一个，柠檬1/6个，菠 萝140克。

做法：番茄、菠萝去皮，和西芹一起放入搅拌器加柠檬汁搅拌即成。

附注：可用苹果或香瓜代替菠萝，但因有西芹，所以 稍觉辣味。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮 肤干燥，易于疲劳，缺乏精力的人特别有益。

胡萝卜汁----保持头发光泽

原料：胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。

做法：把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅 拌器，充分搅拌即成。

附注：睡眠不足或疲劳时可喝一杯，效果特好。